看破妄念 让心稳定 法鼓山卓越禅修营圆满闭幕

发布者：      来源：南海佛教网 

    2013年8月17日，由法鼓山世界青年会举办的第五届青年卓越禅修营在天南寺圆满，共计有近百位学员参与此次的活动。担任总护工作的常义法师表示，在营队期间，法青会的同学带领学员体验很多心灵游戏，藉由游戏认识到真正的自己，了解平时常预设立场用先入为主的观念看待人事物，透过课程来开发觉察力，让自己的心灵成长。

    负责带领心灵游戏的卓越禅修营助教刘学能提到，主要是用观想的方式引导学员，有时要学员想象自己是一颗石头，全身紧绷在一起就像平常紧张的样子，并且要大家模仿12生肖的其中一只动物，用动物行走的方式打招呼，学员们都玩得很开心。累了就坐下来听一段录音，录音中有捷运的声音、有母亲关怀孩子的声音，也有情侣吵架的声音，要大家什么都别想只听声音，这时大家的脑海里就像一个小剧场，浮现各种不同的画面，而这其实就是「妄念」，用活动去引导学员打破妄念，认识真正的自己。

    学员许硕捷表示，一开始最不能适应的是每天都要很早起，起床以后要做运动，脱鞋子光着脚爬山路和健康步道，体验直接接触到地面和大自然亲近的感觉，从来没和大自然这么亲密过。另一位学员周阳也分享了自己的禅修体验，他说自己是第一次这么认真打坐30分钟，刚开始觉得有点烦，心想来参加夏令营为什么还要打坐？但到了第二天，心愈来愈稳定，比较不会想到别的妄念，就像法师说的「不管妄念，回到方法」，感觉就好很多了，头脑感觉到从来没有过的专心。

    几位正在就读法鼓山僧伽大学三年级的学僧们，此次也特别来见习带领营队的方式，并透过和学员的互动，与同龄的年轻人对话。演定法师提到，这次的学员除了台湾本地的学生，也有些很多是从美国、香港、新加坡前来的，经过这几天的接触，他觉得现在年轻人真的很想「快乐」，也许是因为环境的关系不容易让自己开心，但这几天下来他们已经开始有改变了，让学僧们也受到鼓舞。

    另一位演宽法师也说，卓越禅修营为了顺应年轻人的潮流，课程的设计与传统禅修略有不同，藉由游戏来教育活泼的年轻人，让禅修活动更能与时俱进。演仁法师则说，一开始担心学员可能会抗拒禅修过程中的禁语，没想到透过修行日记，他发现学员非常喜欢禁语，觉得透过禁语可以学习和自己相处，修正一些执着的想法。

    同样是僧伽大学三年级的演正法师表示，这次的学员有一半以上是没有任何宗教信仰的，也有许多人是第一次参加禅修，但学员们的学习质量和问的问题都相当有深度，能够这样接引年轻人接触禅法和佛法，让他觉得有一种自觉利他的欢喜，也更有信心来推广禅法和佛法。（文图/叶诗婷 杨秉儒）